国产免费99_午夜成人鲁丝片午夜精品_美女天堂在线_无码日韩人妻精品久久蜜桃_日韩黄色精品视频_日韩精品欧美_日本真人做人试看60分钟_久久九九中文字幕_免费观看视频毛片_欧美天天搞_亚洲天堂男人av_久久a v视频_一区二区三区毛aaaa片特级_中文字幕av不卡_尹人成人网_国产无套粉嫩白浆内精品_日本偷偷操_怡红院免费的全部视频_三级精品在线_97人人模人人爽人人澡

營養價值

據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

每100克楊梅可食部食品中的營養素含量：水分83.4-92.0克、熱量28千卡，蛋白質0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纖維1克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黃素50微克，煙酸0.3毫克，視黃醇當量92微克，胡蘿卜素0.3微克，維生素A 7微克，維生素C 9毫克，維生素E 0.81毫克，鈣14毫克，鎂10毫克，鐵1毫克，錳0.72毫克，鋅0.14毫克，銅20微克，鉀149毫克，磷8毫克，鈉0.7毫克，硒0.31微克。